Kävin salilla! <3 Piiiiitkästä aikaa pääsin pumppaamaan salille, joskin varovasti ja vähäks aikaa, mutta kuitenkin! :3 Olin niin iloinen, että hymyilin melkein koko reenin ajan. xD Pystyin jopa tekemään noin viitisenkymmentä helpotettua (käsillä vauhtia ottaen) istumaannousua, eikä sattunu siihen haavoittuneeseen vatsalihakseen. Varovasti tein myös vatsarutistuksia, mutta muuten en vatsoja uskaltanu enempää rasittaa. Ei makkeeta mahan täyvveltä! :) Muille lihaksille sitten kokeilin muutamia uusia oppimiani liikkeitä, jotka oli kivan tehokkaita - tykkäsin. Kävin myös vähän pitkästä aikaa penkkipunnerrusta kokeilemassa ja ylätaljaa vetelemässä. Kyykkyjäkin tein varovarovasti 40 kilon kanssa. x)
Okei, ei ne minun lihakset ja voimat ollu ihan vielä kokonaan kadonnu. Enkä ollu ihan läskipalloksi vielä muuttunu. Korvien välissä tais olla se läski. :D Onhan tässä työtä, että pääsen samaan kuntoon, missä olin, mutta oli niin ihanaa päästä taas liikkumaan, että eipä tuo haittaa. Pääasia, että edes jotain pystyn taas tekemään ja mieli pysyy virkeenä ja iloisena. Tästä on hyvä jatkaa. <3
Voisin vielä tuossa omalla rakkaalla crosstrainerilla vetästä viitisen kilsaa ennenku meen suihkuun. Eipä mulla muuta. Aattelin vähä päivittää tänne niin ei jää siihen edelliseen masennusfiilispostaukseen, vaan tulee tämmöstä vähä ilosempaa settiä välillä! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti