pikakuulumiset vielä

Pikakuulumisia vielä! Mulla on ollu kiva viikonloppu, kun ollaan oltu kerranki ihan vaan kotona. <3 Ollaan ukon kanssakin vietetty laatuaikaa. Käytiin yhdessä perjantaina kaupungilla asioilla, ja päädyttiin samalla Rossoon syömään. Vitsi siel oli hyvää ruokaa. Tänään aamulla käytiin yhdessä salillakin treenaamassa. Vaikka yleensä tykkäänkin treenata ihan yksinäni, niin joskus on kiva käydä siellä jonkun muun kanssa ja jutella niitä näitä samalla kun treenaa. :)

Mindin ilmeilyt :D ja ukko kattoo telkkaria sohvalla. :)

Perjantaiselfie. Äipän tekemät villasukat jalassa <3

Salilla on ollu taas erityisen kiva käydä. Lihaksiin on tullu viime aikoina lisää voimaa ja jaksaa aina vaan isompia käsipainojakin nostella. Tilattiin tyttökavereiden kanssa yhdessä fitnesstukusta protskujauheita ja mä tilasin samalla itelleni rannetuet. Mun edelliset rannetuet oli liian pitkät mun pikkukätösille, niin nuo ihan naisille tarkotetut on nyt ihan sopivat ja tukeekin paremmin. Ne on hyödylliset mm nyrkkeilysäkkiä hakatessa ja painojen nostelussa. Pystyy treenaamaan vähän kovemmin, kun on lisätukea ranteissa. Mulla varsinkin penkkipunnerruksessa tulee helposti ranteet kipeeks, vaikka sitä tankoa pitäis apinaotteessa, niin nuo rannetuet auttaa, ettei satu ja liike menee ja tuntuu oikeessa paikassa.

Mitä herkkulakkoon tulee, niin se on aika hyvin pitäny. Oon lisänny hedelmien syöntiä, ja vähentäny suklaata. Yhden pääsiäismunan söin eilen. Piti mullakin olla jotain pääsiäistä. :D Pientä herkuttelua oli myös eiliset letut, mutta niissä oli hyvin vähän sokeria, söin niitä sokerittoman (ei lisättyä sokeria) mansikkasoseen kanssa ja söin eilen muuten vähemmän. Oon lisänny myös lisää kasviksia ruokavalioon ja syöny paljon kuituja ja sen kyllä huomaa. Vatsa kiittää ja on muutenkin ollu kevyempi olo. :)

Lättyjä paistamassa. :)

-Eijukainen :)

Hedelmäinen vihersmoothie

Tekasimpas tuossa salaatinjämistä ja hedelmistä raikkaan ja kirpeän vihersmoothien piristämään mun päivää. Tulipa kyllä taas niin hyvää (vaikka itse sanonkin) niin ajattelin jakaa sen täällä blogissa. :)

Elikkä lähtötilanne oli tämä. Yleensä smoothieta tehdessäni heittelen mukaan vaan kaikkee mitä sattuu löytymään ja määrät oman mielen ja maun mukaan. Eilen salaattia tehdessäni jäi yli vähän salaatinlehtiä ja tuorekurkkua, niin hyödynsin ne tähän. Banaani on tärkee raaka-aine - se antaa smoothielle pehmeän koostumuksen ja tuo vähän makeutta. Halusin tästä oikein hedelmäisen, niin otin mukaan vielä yhden omenan ja kolme persikan puolikasta. Joo, nää persikanpuolikkaat oli säilykkeinä mehussa. Ne vaan jostain syystä tarttui herätysostoksena mukaan viime kauppareissulla, niin samahan niitä oli sitten käyttää. :D Sit muita raaka-aineita oli vielä vesi, limemehu sekä jauhettu inkivääri.

Seuraavaksi pilkotaan tuorekurkku, persikat, omena ja banaani sekä revitään salaatinlehtiä vähän pienemmiksi.

Laitetaan kaikki pilkotut ainesosat ja salaatinlehdet tehosekoittimeen ja kaadetaan vettä sekaan. Itse laitoin noin kolme desiä vettä, mutta sehän riippuu ihan siitä, kuinka paljon muita ainesosia on. Omenoiden ja banaanien kokokin saattaa vaihdella suuresti. Sillee kuitenkin et tehosekoitin jaksaa hyvin pyörittää. Sit pyöritetään tehosekoitinta jonkin aikaa päällä. Sit heitetään sekaan vielä noin puoli teelusikallista inkivääriä ja muutama ruokalusikallinen limemehua. Mä tykkään laittaa molempia oikeestaan reilumminkin. Tykkään kun se on sellasta tosi aromikasta ja kirpeetä. Sitten vielä pyöritellään jonkun aikaa tehosekotinta päällä, ja se on siinä!

Tästä sain ihan hyvän välipalan. Laitoin sen kannuun ja jääkaappiin odottamaan, niin juon lopun iltapalaksi tai iltapalan yhteydessä. Kovin kauaahan tämä ei säily ja on muutenkin parhaimman makuista tuoreeltaan tehtynä, että kannattaa tehdä itselle sopiva määrä. On muuten hyvää, kirpakkaa ja raikasta, nam! :P

Herkkulakko

Moi! Mun hiihtoloma alkaa lähestyä loppuaan. Ois mulle kelvannu toinenkin viikko lomaa vielä, mut onneks kohta on jo pääsiäinen niin saa toisen hengähdystauon pian. Kävin alkuviikosta Mindin kanssa mun vanhempien luona reissaamassa pari yötä. Kävin pitkästä aikaa vanhan kotipaikkani kuntosalilla treenaamassa, näin ystäviä, vietin aikaa vanhempieni kanssa ja kävin Mindin ja Santtu-koiran kanssa vuorotellen lenkkeilemässä korven keskellä. Siellä oli niin ihanan rauhallista. Nyt tultiin miehen kanssa vielä yhdessä käymään anoppilassa.

Ostin eilen itelleni uuden henkilövaa'an, joka mittaa painon lisäksi myös mm rasva-, lihas-, luu- ja nesteprosentin. Siinä kai lähtee noista metalliläpysköistä sellaset vaarattomat sähkövirtaukset, jotka mittaa kehonkoostumuksen sadan gramman tarkkuudella, eli melko luotettavan tuloksen se antaa. Nyt on kiva sit tarkkailla kehon koostumusta, vaikkakin suorastaan järkytyin ekalla kerralla niistä mittaustuloksista. :DD Mut asetin sit itelleni sellasen suht realistisen tavotteen ainakin rasvaprosentin osalta näin aluks. Lihasprosentti nyt saa olla mun puolesta melkein mitä vaan, mutta oishan se kiva jos se taas lähtis nousuun. :)

Siinäpä se ihmekapistus on

Posti toi mulle uusia lävistyskorujakin. Huuli- ja pari rustolävistystä sai uudet korut. Niiden vaihtaminen on aina jotenki niin ärsyttävää ja rasittavaa, mut sain kuitenki ne vaihdettuu paikalleen. Microdermaliin tuli kans uusi korupää. Yritin ite ensin vaihtaa sitä, mut enhän mä saanu edes sitä edellistä korupäätä ite irti. Hermot meni ja microdermalikin suuttui mulle ja kipeytyi kun räpläsin sitä. Kävin sitten eilen ihan suosiolla liikkeessä vaihdattamassa sen. Kävi ilmi, että se mun tilaama korupää oli vieläpä liian pieni siihen mun koruun, niin piti ostaa sieltä liikkeestä siihen uus sopiva. Nyt siinä on uus, pienempi pää ja tää on kyllä tosi kivan näkönen, vaikka koko dermal onkin nyt vähän ärsyyntynyt liiasta räpeltämisestä. :D Medusassa on nyt kans uus blingblingi, ja se on aivan ihana! :)

Shower fresh

Niin ja sit siihen itse asiaan, nimittäin mulla alkoi tänään mun ensimmäinen herkkulakko ikinä! :D Tavallisesti en tue herkkulakkoja tai mitään ihmedieettejä tms, mutta nyt teen poikkeuksen. Haluan nimittäin testata, toimisko herkkujen kanssa sama juttu, kuin tupakan kanssa sillon aikoinaan: Kun olin tarpeeks kauan ilman tupakkaa, myöhemmin sitä ei tehnyt enää edes mieli. Silloinkin, kun yritin polttaa myöhemmin, niin siitä tuli vain hemmetin huono olo, ja siihen tuli suorastaan inho. Ei tarvinnu enää polttaa.

Oon viime aikoina syöny ihan liikaa herkkuja, varsinkin suklaata. Yritän nyt olla ainakin kuukauden täysin ilman suklaata ja ylimääräisiä herkkuja. Jos se onnistuu niin sitten saan pitää yhden herkkupäivän kokeeksi ja sit mahdollisesti jatkaa lakkoo tai alkaa pitämään kotuullisesti herkkupäiviä ja pitää niistä kiinni. Tän herkkulakon tarkotus on totutella elämään vähemmällä sokerilla, syömään terveellisemmin ja ehkä tää auttaa myös saamaan rasvaprosenttia pienemmäksi. Yritän korvata herkut hedelmillä ym terveellisillä vaihtoehdoilla. Banaanisuklaan makuisen proteiinijuomajauheen kuitenkin sallin salitreenien jälkeen, koska se ei edes sisällä sokeria, vaan on tehty jostain sokerin korvikkeesta (sukraloosistakohan se oli?). Jos vieraiden kahvipöydässä tarjotaan korvapuustia tai jotain vastaavaa, on ihan kohteliaisuussyistä sitäkin sallittua syödä. :)

Sit vielä muutama kuva örvelöistä:

Mindin kanssa lenkillä :)

Santtu :)

Tää mun vanhempien kissa on ihan skitso höppänä. Riehu ja leikki vaan koko ajan. Tässä se tunkeutuu sohvan alle piiloon. xD

Kukkuu?! :D

   
    - Eijukainen

Hiihtolomalle, jee!

Tuntuu, niinku kuukaudet hurahtais tosi nopeesti ohi. Täällä blogissakin on ollu vähän aikaa hiljasta, kun on ollu kaiken näköstä kiirettä ja muuta tekemistä. Mut nyt mä oon tässä ja kerron vähä kuulumisia. :) 

Mulla oli tuossa vuoden alusta se työssäoppimisjakso. Olin lemmikkihoitolassa töissä ja tykkäsin kovasti. Oli hienoo hoitaa asiakkaiden lemmikkejä sekä löytöeläimiä päivästä toiseen. Muut työntekijät ja asiakkaatkin oli tosi mukavia. Jäi tosi kivat vibat koko jaksosta. Nyt kuitenkin oon taas palannu takas kouluun tunneille istumaan ja ravaan taas kahden paikkakunnan väliä. Hirvee ikävä oli nyt ekoilla viikoilla koko ajan takas kotiin, mut kai siihen pian taas tottuu. :D On siitä ikävästä ollu jotain hyötyäkin, koska siellä on vapaa-ajalla pakko keksiä koko ajan jotain muuta tekemistä, ettei ajattele koko ajan sitä ikävää. Mä oon sit käyny tosi ahkeraan siellä salilla, niin pysympähän ainakin hyvässä kondiksessa!

Eka kuva vasemmalla ylhäällä: olkapääreenin pumppifiiliksiä.

Vasemmalla alhaalla: yks päivä kotona viikonloppua vietellessä innostuin polkemaan crossarilla 20 km. Oli aivan mahtava olo sen jälkeen.

Keskellä kollaasia kuva mun treenien pahimmasta vihollisesta (vai parhaimmasta ystävästä ikinä?). Tuota on kiva hakata ja potkia. Alan muuten olla siinä jo aika hyvä, vaikka itse sanonkin. ;)

Käytiin Nikon kaa muutama viikko sit laskettelemassa Tahkolla. En ollu lasketellu vuosiin ja ekoilla laskukerroilla olin varma että vähintäänkin kuolen. Ne rinteet oli niin paljon jyrkempiä, ku mihin olin tottunu jossain Vuokatissa tai Ukkohallassa. Mut kyllä se tekniikka sit pikkuhiljaa palas mieleen ja myöhemmin ei enää pelottanu ihan NIIN paljoo. :D Ens kerralla, ehkä ens vuonna, voisin vihdoinkin uskaltaa opetella lumilautailemaan. Oon haaveillu siitä jo kauan. :)

Nii ja ihan kiva: olin kaks viikkoo koulussa ja pääsin jo samantien hiihtolomalle. Oon oikeestaan ollu jo torstaista asti lomalla, mut koko alkuloma on menny siihen et oon pääasiassa vaan nukkunu, ollu mussujen kanssa kotona ja ottanu rennosti (niinku tottavie lomalla kuuluukin! :D). Mut nyt aion ottaa loppulomasta kaiken irti ja mä aion piiiitkästä aikaa lähtee käymään ihan kotona kotona. Oon varmaan ollu äipän ja iskän luona yötä viimeks ehkä kesällä? En edes muista, siitä on niin kauan. Pääsis äidin kanssa vaihtamaan kunnolla kuulumisia muutenkin kun puhelimessa ja näkemään joitakin kavereita pitkästä aikaa. Otan Mindin mukaan, niin sekin pääsee landeilemaan ja leikkimään mun vanhempien koiruuden kanssa. :) Otan siellä sit varmaan kuvia ja teen uutta postausta siitä! ;)

Ikääkin tais tulla mulla yks vuos muka lisää. Kaverilla oli samana päivänä synttärit niin käytiin sitten tyttöjen kanssa yhdessä juhlimassa niitä. Mulla tais olla harjotuksen puutetta tai taustalla tottumusta liian terveellisiin elämäntapoihin, kun sain siitä sellaset olot, ettei varmaan taas vähään aikaan tee yhtään mieli hörppiä alkoholia - tai edes lasillista viiniä. Hyi olkoon! :D

En oo mielestäni vissiinkää tarpeeks vielä hehkuttanu tätä, mut ostin itelleni iPhonen ja se on niin kiva! Alkoi mennä hermot jo edellisen Lumian kanssa. Ihan sama, mitä sillä yritti tehdä, niin se kaatuili koko ajan tai lakkas muuten vaan väliaikasesti toimimasta. Toi iPhone on toiminu niinku unelma tähän asti (*koputtaa puuta*). Tilasin siihen jostakin intokiinasta uusia suojakuoriakin, ja näytölle jonkinnäkösen panssarilasin, että varmasti kestää minun käyttöö. Niitä tässä odottelen saapuviksi ja yritän käyttää tuota siihen asti hyvin, hyvin varovasti.

Mun uus rakas <3

Kun oon ollu taas enemmän pois, niin osaa arvostaa enemmän vietettyä aikaa omien mussujen kanssa :)

Harjottelin eilen illalla hiustenlaittoa omaksi huvikseni. :)) Tuo mun medusa-lävistys alkaa olla jo ihan parantunu. Tykkään siitä niin paljon! En vois enää ees kuvitella itteeni ilman sitä. :D

Tässäpä vielä yks Eiju-naama, meikitön sellainen. Halusin leikkiä iPhonen kuvanmuokkauksilla. Siellä oli tämmönen siisti peili-efekti, jota oon aina halunnu kokeilla. :D

See ya! 

    -Eijukainen